Genom meditation finner du mening med ditt liv

– Eftersom jag är arbetssökande hade jag alla möjligheter att flytta hit, berättar Thorbjörn Carlsten, zenbuddist. Jag är utbildad lärare och religionsvetare och söker jobb inom utbildningsbranschen. Jag samarbetar med Folkuniversitetet och ska under hösten driva studiekurser inom bland annat psykologi, kärlek och relationer. När en bekant frågade mig om jag kunde tänka mig att flytta till Gotland och undervisa i Zen var beslutet inte svårt eftersom jag förälskade mig i ön redan vid första besöket. Kampföreningen Shorinji Kempo erbjöd mig att använda en av deras lokaler på Signalgatan, i samma hus som pizzerian Los Panchos. Jag startade Gotlands Zen Center som en ideellverksamhet, jag har öppet varje morgon för meditation samt under hösten kommer jag att bjuda in till föredrag och meditation på söndagar, säger Thorbjörn.

Zazen – en sittande meditation baserad på kroppens hållning och andning

Thorbjörn är zenmunk, eller ”shukke” som det heter på japanska och betyder bortom hemvisten men i japansk Zen måste man inte leva i celibat, utan kan leva i en relation om man vill. Zazen är en sittande meditation som baseras helt och hållet på kroppens hållning och andning. Under 30-40 minuter sitter man vänd mot väggen på samma sätt som Buddha satt när han blev upplyst, en japansk mindfulness för att finna din väg i livet. Det viktigaste inom zen är att leva sitt livs realitet och att träna för att utveckla sin egen kropp och sitt eget sinne här och nu.

Tog emot munkordinationen i ett tempel i södra Frankrike

Thorbjörn kom i kontakt med zazen redan som 19-åring då han hade sitt första möte med en japansk gästlärare vid en Kristen retreatgård i Rättvik. Thorbjörn som växte upp i en Kristen familj kände redan i tidig ålder en stark dragning till mystik och till den österländska synen på tro och religion.

– Den japanske gästläraren frågade vem jag var, berättar Thorbjörn, jag rabblade mina identiteters uppgifter, men japanen frågade än en gång vem jag verkligen var, jag insåg att jag inte hade svaret på frågan. Det var då jag sökte upp zenbuddismen, jag reste till ett Tempel i södra Frankrike. 1989 tog jag emot munkordinationen och fick det japanska namnet, Ryusan som betyder ”Drakberget”. Namnet som är personligt utvalt står för, kraftfull som en drake och stabil som ett berg, den dag jag blir zenmästare, säger Thorbjörn Carlsten.

Omgivningen i en zendojo inspirerar men är absolut inget måste för meditation

Zendojo kallas den plats där vägen övas, här tränas exakthet i gemenskap med andra för att spegla sig själv. Zafu är en meditationskudde som underlättar för sittställningen lotus då fötterna placeras över låren, hållning och andning står i fokus. I en Zendojo står ett altare i mitten för att markera centrum, det finns en Buddha staty för att inspirera omgivningen men är absolut inget måste samt rökelse för att öka stämningen. Zenbuddisten bär en koromo, en svart dräkt med en vit underdräkt som representerar den japanska buddismens kultur. En mindre ring sitter fäst på dräkten för att symbolisera zen – ingen början, inget slut.

Träning och tålamod när det gäller zen

Zazen beskrivs som en effektiv metod att ta reda på meningen med sitt eget liv. Du kan inte leva ditt liv på andras svar, alla måste leva sitt eget liv. Svaren på livets frågor kan inte besvaras intellektuellt, det går bortom alla kategorier för att mötas på en djupare nivå inom dig själv.

– Det är inte möjligt att fånga livet i teorier, livet är mycket större än så, säger zenbuddisten Thorbjörn Carlsten. Att vara zenmunk eller zennunna är att vara nybörjare, varje dag är en ny dag. Zen hjälper oss bort från dagens inrutade samhälle, alla föreställningar, fördomar och idealism som möter oss dagligen och inte alltid har en positiv inverkan på oss, säger Thorbjörn. Zen kan upplevas som tråkigt eftersom det inte händer något, man blir inte upplyst under en eftermiddag. Det gäller att ha tålamod att inte ge upp. Jag rekommenderar att man ger det minst ett halvår innan man kan avgöra om den vägen passar eller inte, det gäller vilken religion som helst. Att vara zenmunk eller zennunna är inget livslångt åtagande, utan en träning som man kan avsluta när man vill. Man kan vara zenmunk flera perioder i livet. I japan är man oftast munk i några år i utbildning och sen jobbar man som zenpräst i ett tempel och skaffar familj, säger Thorbjörn Carlsten.

Att byta ut 30 minuters tv tittande mot meditation sägs vara revolutionerande för ditt liv. Träning, träning och än mer träning det är vad zen handlar om, varje ny dag kan ses som och en nystart på livet.

Varje morgon mellan klockan åtta och nio står Gotlands Zencenter öppet för meditation. Från och med vecka 47 kommer det även gå att besöka Zencentret på söndagar mellan 15-17, då Thorbjörn även föreläser om vardagliga ämnen tolkat ur ett zenbuddistiskt perspektiv.

Text och foto: Johanna Silfvergren